【うんと暑いのに楽でした】

今朝は事情があって（孫の野球の県大会応援）午前6時少し前にスタートしました。

58分28秒。

ラジオ体操前のウォーキングの多くの方々は歩くのが速いです。

毎朝6時半からのラジオ体操には300人近い方が参加なさってます。冬は若干減少しますが今は夏休みに入ったのでお年寄りに伴われて参加のお子様方も増えてます。

発汗量は普段以上だったのですが出かける予定時間を気にしていたからか暑さをあまり感じませんでした。

今、川越への電車内で投稿しておりますが、今日も忙しい一日になりそうです。

皆様、一週間を乗り切るためには月曜日のスタートが肝心です。

良い1週間であります様に‼️