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【ナメクジ走法？で活路を】



とうとう今年も最後の月も今日で終わりますね！


1732日目は5,000m歩いて夢ちゃんとM君に繋ぎました。


今朝は歩きましたが57分35秒、この8倍はキツイですから時間稼ぎのためには走れるようにならなくっちゃ‼️


昨夜は5,000mを止まらずにスロージョック、一昨日よりは5分速く55分00秒でしたが当に『ナメクジ走法』です。


それでも歩きと違って筋肉痛になるのは如何に！？


今日も売れバーの配達から帰ったら、ナメクジ走法で5000m

にチャレンジしてみます。


同じ速さでも走る方が筋肉痛になり易いんですね。


でも慣れて仕舞えばタイム稼ぎはヤッパリ走り、たとえナメクジでも・・・だと思います^_^

 
 
 

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【思った以上にきびしい！】

1742日目、スタート時は寒く気温は1℃、しかし風が無く歩いているうちに柔らかな陽射しを浴びてゴールイン。 陽射しを浴びながらの投稿です。 考えていた以上に身体がキツかったです。 倍のハーフまでは行けるでしょうが、 フルの42キロは馬鹿にしたら大変なことになりそうです。 10キロを1時間54分16秒、このペースで4倍歩き切っても8時間です。 キツイ！　キツイけど頑張ります。 江戸時代の旅人はさぞや

 
 
 
【歩くより遅いナメクジ走】

昨日の朝のwalkは快調でしたが、夜４日振りで走ったところ全くの不調。 靴が重く、伸びた爪が隣の指を傷つけて出血（当然痛い）、朝より6分01秒（5,000m）遅くなってしまいました。 ユツクリで良い！　とは決めておりましたが何とも情けなや😕 しかし、その走りの足使いを体に染み込ませないと途中で少しタイムを稼がないといけなくなった場合、力を入れて速く歩くしか無くなります。 ナメクジでも走りの足使い

 
 
 
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第1735日目は55分２３秒。 ペースとしてはOKです。 しかし『このペースで何処まで行けるのか？』毎日の様に計算しております。 期待と不安と多少の自信と、そんなチャレンジが楽しいんです。 今更とは思いながらも、今日は、ウーバーの配達の途中でカーボン厚底シューズを見てみようと考えてます。 年式遅れや型落ちでも良いので安いものがあれば生涯に一度レースで履いてみたいと思います。

 
 
 

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