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【寒いけど穏やかな日曜日】


今日の第1017日目の日曜日、朝出かける時の気温は昨日よりは1度高く2度でした。

スタートの8時には5度まで上昇。

風が無く日差しがたっぷりでしたからとても良い天気の中沢山のジョガーやウオーカー、そしてお父さんのコーチでサッカーを楽しむお子さん、朝から賑やかでした。

久しぶりで見たA君の走りは以前よりかなり柔らかさがでて私が与えたテーマを習得しつつあるようです。

市民ランナーに伝えたい幾つかのテーマのうち《トロッテイング》。

これは陸上競技専門の先生の元で部活を始めたお子さんなら体で覚えているのですが、簡単なことですがなかなか皆さんが知ってるかとなと・・・?

近々計画しているオンラインサロンでは、このトロッテイングとスロージヨツクの大切さを徹底してお伝えしたいとおもいます。

今日の1017日目は、私の7周とM君父子と場外ランでの

86.2924キロでした。

除夜の鐘100キロ(108周) 今年もやります。

ご期待下さい‼️


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