最低限とは別所沼公園でのリレーと場外ランの合計でフルマラソンの42.195キロを超える事。
昨日から今朝にかけての場外は7人で56.03キロ、別所沼公園では私のクォーターとN女史で15.694キロ。
月に最低１回、出来たら2回は別所沼公園で42.195キロのリレーを行う準備中です。（元々は毎日フルマラソンでしたが）
明日はいつもより早起きしないといけませんのでお休みなさい！
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