【最低限のノルマは達成】

最低限とは別所沼公園でのリレーと場外ランの合計でフルマラソンの42.195キロを超える事。

昨日から今朝にかけての場外は7人で56.03キロ、別所沼公園では私のクォーターとN女史で15.694キロ。

月に最低１回、出来たら2回は別所沼公園で42.195キロのリレーを行う準備中です。（元々は毎日フルマラソンでしたが）

明日はいつもより早起きしないといけませんのでお休みなさい！