【歩くより遅いナメクジ走】

昨日の朝のwalkは快調でしたが、夜４日振りで走ったところ全くの不調。

靴が重く、伸びた爪が隣の指を傷つけて出血（当然痛い）、朝より6分01秒（5,000m）遅くなってしまいました。

ユツクリで良い！　とは決めておりましたが何とも情けなや😕

しかし、その走りの足使いを体に染み込ませないと途中で少しタイムを稼がないといけなくなった場合、力を入れて速く歩くしか無くなります。

ナメクジでも走りの足使いが大切な所以です。

今朝の第1736日目は我が家の前の広場に霜が降りてました。

スタート時の気温は2℃と今冬いちばんの冷え込みでした。

足も身体も重く、昨日の朝よりも８分遅いと言う体たらく。

しかし慌てず騒がず少しづつ足を作ってゆくつもりです。