昔からマラソンレースでも練習でも
水分補給はほとんど経験がありません。
私が学生時代には『水飲むな！』
更には体重を落としたいために
食べない！ 飲まない！ 甘いものは口にしない！ 人の倍練習する！
無茶苦茶な事をやって失敗を繰り返しておりました。
季節としては暑いの大好きなのに走るのは少しでも気温が低い方が・・・！
マラソンや箱根駅伝でうまく走れたのは殆ど５度以下で時には雪が降る様な日に良い結果を残しておりました。
もっと水分補給をしっかりしていれば良かったのですが、癖になってしまい今でも給水は殆どしません。
それなのに今日は途中で小銭を取り出し自動販売機で塩分の入ったドリンクを買って、後半は飲みながらのクォーターマラソンウォーク。
2時間24分47秒、右耳が全く聞こえず最悪の体調でした。
自分では心配しておりませんが、医学的には熱中症にかかっていたのかもしれませんね！
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