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【集まれ! 私は超超素人ランナー】


今ランニングについての教室は沢山ありますね!

間も無く始めようと準備中の

 ⦅marathonオンラインサロン⦆

初めて走り始めような!? という時には、なかなか恥ずかしさが先に立つものですが、、こっそりでも結構ですので私までご連絡下さい。

目標は『東京マラソン?』 いやいやお仕事引退後には世界をマラソン旅行なんて楽しくて良いんじゃないですか?

毎日のRun Dreams は元気で走れることに感謝をして、難病や障害のある方々と共に《明るく豊かな共生社会》を目指しておりますが、その活動とは別にオンラインのサロンへご参加下さる、それも兎に角初心者中の初心者さん。

この投稿をご覧の皆様、そしてご友人、お知り合い、何方でもコッソリとお申し出下さい。

ところで本日第1062日目の水曜日、今冬初の結氷です。

昨日の風で南の志木街道川へ吹き寄せられた落ち葉で目立ちませんでしたが、かなりの面積が凍りました。

寒かったですからね!?

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【歩くより遅いナメクジ走】

昨日の朝のwalkは快調でしたが、夜4日振りで走ったところ全くの不調。 靴が重く、伸びた爪が隣の指を傷つけて出血(当然痛い)、朝より6分01秒(5,000m)遅くなってしまいました。 ユツクリで良い! とは決めておりましたが何とも情けなや😕 しかし、その走りの足使いを体に染み込ませないと途中で少しタイムを稼がないといけなくなった場合、力を入れて速く歩くしか無くなります。 ナメクジでも走りの足使い

 
 
 
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