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【フルマラソンへの見通し】


今日のRun Dreams リレーの838日目、スタートから2周してA.N女史はバトンを渡した後はリレーを離れて自分自身のクォーターマラソンウォーキングへ切り替え。

体調が戻って来たのか?頑張ったつもりはないのに2時間01分59秒。

一歩も走りを入れずにこのタイムですから来年の「指宿菜の花マラソン」で制限時間の8時間以内でのゴールに少し見通しが出て来ました。

ニューイヤー駅伝を目指すteam作り共々日々の目標のクォーターマラソンウォークも1日も欠かさず継続して

一般社団法Run Dreams 全体の大目標達成に向けて頑張ります。


 
 
 

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【真冬のレース、着るものは?】

今朝の1746日目は気温は4℃との表示ながら風もないのに寒い事寒いこと! 少〜し雨模様で白いモノもパラっと。 昨日の朝は新しいシューズで快調に歩き、夜はナメクジランではありましたが走ってもみましたので、結構疲労が蓄積している感じです。 最後の一周だけキロ10分ほどで走りを混ぜることができましたが、歩きだけの方が良いのでは?と思ってしまうほどでした。 あと半月、新年になってからは三ヶ日くらいしか距離

 
 
 
【思った以上にきびしい!】

1742日目、スタート時は寒く気温は1℃、しかし風が無く歩いているうちに柔らかな陽射しを浴びてゴールイン。 陽射しを浴びながらの投稿です。 考えていた以上に身体がキツかったです。 倍のハーフまでは行けるでしょうが、 フルの42キロは馬鹿にしたら大変なことになりそうです。 10キロを1時間54分16秒、このペースで4倍歩き切っても8時間です。 キツイ! キツイけど頑張ります。 江戸時代の旅人はさぞや

 
 
 
【歩くより遅いナメクジ走】

昨日の朝のwalkは快調でしたが、夜4日振りで走ったところ全くの不調。 靴が重く、伸びた爪が隣の指を傷つけて出血(当然痛い)、朝より6分01秒(5,000m)遅くなってしまいました。 ユツクリで良い! とは決めておりましたが何とも情けなや😕 しかし、その走りの足使いを体に染み込ませないと途中で少しタイムを稼がないといけなくなった場合、力を入れて速く歩くしか無くなります。 ナメクジでも走りの足使い

 
 
 

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