【足はかなり慣れてまいりました】

風邪がもう一息ですが足（脚）は日に日に慣れてまいりました。

それでもハーフを４時間30分前後ですから、次の課題はハーフを４時間以内で歩く事（全距離の内三分の一位はトコトコでも走らないとダメかも）です。

今日も障害ランナーさんを迎えてメンバーさんが頑張って下さいましたが、もっともっと沢山の障害ランナーさんをに声をかけて行こうと思います。

共に楽しめる価値あるイベントへ育てて行く積りです。